Что делать, если часто болеете. Пожалуй, идеальный подарок для взрослых и детей

медицина

Знаете, почему от купания в проруби в крещенские морозы практически никогда не болеют и получают заряд здоровья? Некоторые верят в святость воды в этот день. Но на самом деле все намного проще. При кратковременном погружении в ледяную воду в организме активизируются защитные механизмы, которые повышают иммунитет к простудным и некоторым другим заболеваниям, улучшают работу систем кровообращения и терморегуляции организма. К сожалению, окунание в прорубь – процедура, имеющая много противопоказаний и и не особенно приятная для неподготовленного человека.

В Орле есть великолепная альтернатива – криосауна. Причем, в отличие от моржевания, криосауна доступна круглогодично.

Принцип криосауны очень простой. С помощью жидкого азота температуру воздуха в специальной кабине понижают до -170 градусов. Так как это всего лишь холодный воздух, который в течение 1-2 минут воздействует на кожные покровы, процедура безопасна (рекомендуется даже детям с 12 лет). Тогда как, находясь в ледяной воде, охлаждается не только кожа, но и все органы, что может нанести серьезный вред организму.

Перед посещением криосауны необходимо раздеться до нижнего белья (я беру с собой купальник). Это можно сделать за ширмой.

Чтобы процедура была абсолютно комфортной, на руки и ноги надевают шерстяные рукавички и носки. Можно приносить свои.

Так выглядит кабина криосауны.

Врач подключает аппарат с жидким азотом к кабине.

Жидкий азот настолько суровый, что шланг, через который он подается в кабину, окутывает паром.

Продолжительность нахождения в кабине криосауны колеблется от одной до двух минут. Так как я опытный криопарщик, врач выставляет таймер на две минуты.

Двери закрываются, следующая станция -166 градусов.

Думаю, мое лицо выразительно передает ощущения. Замерзать я начинаю к началу второй минуты. Кайф!

Выйти из криосауны можно и до окончания процедуры. Хотя, по словам врача, случаев, когда из-за дискомффорта выходили раньше, единицы. Многие женщины наоборот просят постоять подольше, так как замечают выраженный эффект от процедуры. Например, у них перестают отекать ноги после длительного хождения на каблуках. К слову, я сама частенько задерживалась на 10-20 дополнительных секунд.

Остались одни руки. Пар стекает по кабине. В кабине можно двигаться вокруг своей оси.

Обратите внимание, кожа покрывается мурашками. Это волосяные луковицы реагируют на резкий перепад температуры.

Пока махала руками, у меня замерзла нижняя челюсть))

Но вот две минуты проходят, и меня освобождают от приятного заточения.

Эффектный выход.

Думаете, спецэффекты? Нет, все по-настоящему.

После криосауны ощущается нереальная легкость и улучшение настроения — это активно вырабатываются гормоны радости – «эндорфины», причем эффект чувствуется уже после первой процедуры! За рубежом криосауну (а теперь уже и у нас) давно используют в лечении неврологических заболеваний.

Кожу забавно покрывают мурашки, которые сохраняются несколько минут. Это моя «замороженная» рука.

Нога.

Азот ушел, остался иней.

Криосауна оказывает лечебное влияние на кожу: вырабатывается коллаген и эластин – возрастает упругость кожи, происходит снижение концентрации «вредных» бактерий – уменьшается или полностью исчезает угревая сыпь (и это без мазей и антибиотиков!), кожа очищается от воспалительных элементов при кожных заболеваниях (псориаз, нейродермит, себорея).