Аквааэробика в Орле: жалею, что не попробовала раньше

Аквааэробика в Орле: жалею, что не попробовала раньше

Ведь говорили же мне: «Оля, сходи, попробуй, оцени, тебе точно понравится!». А я ерепенилась, брюзжала, а теперь жалею…

Аквааэробика в Орле

За последние годы аквааэробика в Орле завоевала широкую популярность. Еще каких-то лет десять назад об этом мало кто знал. А сейчас аквааэробикой можно заниматься, например, в Атлантиде, в бане на улице Курская, на стадионе им. Ленина, в бассейне Олимпийский и еще много где. Кроме того, цены на аквааэробику в Орле вполне приемлемые, так как тренировки проводятся, как правило, в группах.

Раньше я думала, что это всё баловство и лишь модная тенденция. Но после посещения нескольких занятий в бассейне Азбука плавания моё мнение кардинально изменилось.

аквааэробика в орле

Аквааэробика в Орле

Секрет успеха аквааэробики зиждется на том, что при тренировках в воде существенно снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат и уменьшается риск получения травмы. Кроме того, аквааэробика закаляет, укрепляет, жиросжигает, успокаивает и жизнерадует.

аквааэробика в орле

Я предпочла тренироваться в бассейне Азбука плавания на Лесоторговой. Аквааэробику здесь ведет сертифицированный инструктор групповых и персональных программ Agua aerobic категории А, сертифицированный инструктор по работе с беременными на суше и в воде, хореограф Хлебникова Елена.

аквааэробика в орле

За 45 минут, в течение которых длится занятие, Елена выкладывается по полной программе и заставляет делать женщин то же самое. Взамен все участники процесса получают небывалый заряд бодрости.

аквааэробика в орле

На тренировках ощущается огромный прилив сил. Мышцы нагружаются равномерно и быстрее, чем в тренажерном зале.

аквааэробика в орле

аквааэробика в орле

Думаете, это легко? На первых порах вас болтает, как на поворотах в орловской маршрутке. Кайф! Работать в воде намного тяжелее, но утром после такой интенсивной тренировки не придётся соскребать себя с кровати. Мышцы не болят. Совсем.

аквааэробика в орле

К качеству воды в Азбуке плавания особое отношение, так как здесь занимаются не только взрослые, но и дети, и даже груднички. Об этом я рассказывала в статье про детское плавание. К слову, у пятимесячной Вишенки и четырехлетней Репки я ни разу не видела проявлений кожной реакции на воду из аквацентра Азбука плавания.

бассейн для детей в Орле

Несмотря на то, что в бассейне вода относительно теплая, а во время тренировок становится даже жарко, после занятий рекомендуется несколько минут провести в парилке.

аквааэробика в орле

Я в восторге! Теперь дважды в неделю становлюсь моложе, чего и вам советую.

Максимальное количество человек в группе на аквааэробику — 10. Одно занятие длится 45 минут без учета времени на переодевание. Цена разового посещения — 300 рублей. Есть возможность приобретать абонементы (получается дешевле). Для занятий от взрослых справки не требуются. Глубина бассейна от 1,40 см до 1,80 см.

Более подробную информацию о занятиях, расценках и акциях можно посмотреть на сайте Азбуки плавания: azbukaplavania.ru

Телефон для записи: +7 (4862) 48-91-03
Адрес: г. Орёл, ул. Городская, дом 68
Режим работы: ежедневно с 9:00 до 20:00
Группа в ВК: vk.com/azbukaplavania

Вифания Инкин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.